Säännöllisesti saunovat ovat onnellisempia kuin vähemmän saunassa kylpevät, kertoo ruotsalaisen Luulajan teknillisen yliopiston tutkimus. Saunovat myös sairastuvat vähemmän sydän- ja verisuonitauteihin, sekä muistisairauksiin.
Luulajan teknillisen yliopiston professori Åsa Engström ei osaa sanoa, miksi saunojat tuntevat olonsa paremmaksi ja onnellisemmaksi kuin muu väestö. Hän epäilee saunojien peruskunnon olevan osasyynä. Monet saunassa viihtyvät myös liikkuvat paljon. Hyvä fyysinen kunto selittää osin tutkimustuloksen.
”Ehkä syynä on myös se, että saunassa tavataan ihmisiä, saunan sosiaalinen vaikutus”, pohtii Engström. ”Tiedämme ennestään, että yksinäisyys on haitallista terveydelle.
Terveystietoisessa maailmassa kiinnostus saunomista kohtaan on nousussa. Niin nuoret perheet, miehet, naiset kuin lapsetkin ovat merkittävässä määrin innostuneet saunomaan. Erityisesti saunan terveyttä edistävät vaikutukset ovat lisänneet saunomista 2-3 viime vuoden aikana.
Ruotsin Sauna-akatemiaa edustavalle Svante Spolanderille tutkimustulos ei ole yllätys. Tornionjokilaaksolainen Spolander on saunonut koko ikänsä ja sanoo tuntevansa puhdistuvansa saunassa sekä sisäisesti että ulkoisesti.
”Minulle saunominen on 80% henkistä puhdistautumista ja 20% peseytymistä”, Spolander kuvaa saunomista.
Luulajan teknillisen yliopiston tutkijat aikovat selvittää, mistä tutkimustulokset johtuvat, sekä vertailla miesten ja naisten saunomisen eroja.
Lähde
SVT
